Yogablock wählen

Wie hoch sollte ein Yogablock sein? Dies ist eine häufige Frage unter Yogapraktizierenden, die das perfekte Gleichgewicht für ihre Praxis finden wollen.

Yogablöcke sind vielseitige Hilfsmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Haltungen zu vertiefen und Ihre Ausrichtung zu verbessern. Im Folgenden gehen wir auf die idealen Abmessungen eines Yogablocks ein und zeigen Ihnen, wie Sie den richtigen Block für sich auswählen.

Standardabmessungen eines Yogablocks:Laut dem berühmten Yogameister B.K.S. Iyengar ist die optimale Größe für einen Yogablock etwa 22,8 Zentimeter lang, 11,44 Zentimeter hoch und 7,6 Zentimeter dick12. Diese Maße bieten ein gutes Gleichgewicht zwischen Stabilität und Komfort.
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Warum diese Maße?Die Länge von 22,8 Zentimetern (etwa 9 Zoll) ermöglicht eine Vielzahl von Anwendungen. Sie können ihn als Hand- oder Fußstütze verwenden oder sogar während der Meditation darauf sitzen.
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Die Höhe von 11,44 Zentimetern (ca. 4,5 Inch) bietet genügend Höhe, um auch anspruchsvollere Haltungen zu erreichen, ohne Ihre Gelenke zu belasten.
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Die Dicke von 7,6 Zentimetern (ca. 3 Zoll) sorgt für Stabilität und Festigkeit, ohne zu sperrig zu sein.
Materialien der Yogablöcke:Yogablöcke werden aus verschiedenen Materialien hergestellt, z. B. aus Holz, Kork und EVA-Schaum.Holz: Obwohl es schwer ist und durch Schweiß rutschig werden kann, bevorzugen einige Praktiker das natürliche Gefühl von Holz.
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Kork: Korkblöcke sind saugfähig und geruchsresistent. Sie sind ideal für diejenigen, die beim Üben viel schwitzen.
EVA-Schaum: Diese Blöcke sind leicht, haltbar und bequem. Sie eignen sich hervorragend für Anfänger und Reisende.
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Tipps für die Auswahl eines Yogablocks:Berücksichtigen Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse: Wenn Sie kleine Hände oder eine gute Beweglichkeit haben, ist ein kleinerer Block vielleicht bequemer für Sie.
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Probieren Sie verschiedene Größen aus: Experimentieren Sie mit größeren oder kleineren Blöcken, um den Block zu finden, der am besten zu Ihrem Körper und Ihrer Praxis passt.
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Komfort und Stabilität: Suchen Sie nach einem Block, der Ihnen genügend Halt gibt, ohne unbequem zu sein.
Kurzum, ein gut gewählter Yogablock kann Ihr perfekter Partner sein, um neue Haltungen zu erkunden, Ihre Ausrichtung zu verbessern und Ihre Praxis zu vertiefen. Klicken Sie hier für Yogablock wählen